#mielenryijy

Pitkästä aikaa on treeneistä jotain kirjoitettavaa. Olen joutunut polvikipujen takia miettimään taas kerran syvällisesti, miksi ylipäätään juoksen? Pohjimmiltaan koko ultraamisessa on itselle ollut kaikista kiehtovinta oman mielen ja niiden asettamien rajojen koetteleminen - ei edes välttämättä aina niiden voittaminenkaan. Tällä viikolla sain uudesta harrastuksesta otetta. Olen monesti todennut, että luonnonvalinta on ohjannut minut juoksun pariin. Liikkuvuuteni on aivan surkea tai siis sitä ei ole ja ylipäätään kehon hallintan on todella heikkoa. Maanantaina lupauduin todelliselle epämukavuusalueelle eli joogaan. En ole koskaan aiemmin kehdannut kokeilla sitä, vaikka asiana se on kiehtonut minua jo pitkään. Hävetti ja suorastaan pelotti ihan vietävästi mennä tunnille näyttämään oma kömpelyys. En tiedä mitä siinä pelkäsin. Tuskin ketään siellä kiinnostaa muiden tekeminen ja koko jutun idea on tehdä asanoita omien kykyjen ja mahdollisuuksien mukaan, lempeästi! Ai ettien että, mikä olo l

 Aika monta viikkoa on kulunut sitten viimeisen lenkkipostauksen. Takana on juoksumielessä heikkoja viikkoja polvien takia ja kesäloma meni moporeissun jälkeen remonttia tehdessä. Nyt on turvonnut pakki lanteilla ja uusi yritys polvien suhteen. Tarkoitus olisi maltilla mutta säännöllisesti. Tällä viikolla tuli tehtyä joka päivä jotain. Onko mentävä oven ali? Viikon treenit: Ma 8,72km 5'17/ km Ti Polkuja 11,49km 6'15/ km Ke Hesoissa 10,68km 5'34/ km To Jahan kanssa sauvaköpöttelyä Kyötikkälässä 7,14km 9'48/ km Pe 11,7km 5'28/ km La 8,29km 5'28/ km Su 14,46km 5'28/ km Viikko yhteensä: 72,5km Viikko oli kyllä hieno. Tuleva olisi edelleen vaan tarkoitus peruslötköä.

Tänä kesänä moporeissun suunnaksi valikoitui Suomen Lappi ja sen päälaki. Lähdimme reissuun sunnuntaiehtoona 19.7. suunnaten kotoa Tampereen rautatieasemalle ja Rovaniemelle menevään yöjunaan. Oikeastaan matka alkoi jo kauantaina, kun haimme Terhille uudet mopohanskat ja samalla kuin "ohimennen" tuli tehtyä kaupat uudesta Rukka Gore Tex ajopuvusta. Menimme kauppaan Terhin  saatesanoin: "Ajopukuja et sitten katsele!" Olin kyseistä mallia läähännyt Storm-Motorissa jo viime syksystä lähtien ja nyt tapahtui ostotransaktio. Hyvä puku kuin mikä ja eihän juhlapuku voi vuotta vanhempi olla, paitsi tämän olisi tarkoitus olla pitkään ja hartaasti ajossa mukana. Ainakin tämän reissun perusteella, jossa kelit vaihtelivat helteestä +15 asteiseen vesisateeseen, hankinta oli onnistunut. Pirkkala-Tampere-VR-Rovaniemi 19.-20.7. n 10km Eka etappi oli Tampereen asema ja pakkaaminen junaan sekä itse junamatka Rovaniemelle. Tällä kertaa en nukkunut ihan yhtä hyvin kuin edellisellä yöjun

Treenimielessä on hyvä viikko takana ja polvet kestää suht hyvin tällaista lyhyempää rasitusta, vaikka tehoja on ollut mukana. Tiistaina avasimme Jahan kanssa maltilliset tonnit ja homma pysyi gripissä. Torstaina oli Pispala 3S rapputreeni ja lauantaina VK:ta Kaupissa. Olikin vähän kovempi setti kuin osasin etukäteen laskeskella eli ei ollut rentoa. Jätin treenin puoleen väliin ja silti oli tänään jalat lenkillä aika tyhjät. Tämän päivän järvinen tuli otettua aluksi n 13km alta vintsaa ja sen jälkeen tulin rauhallisesti lopun. Polvet alkoivat vähän kipuilla ja tulin lopun reilu 5km kokonaan kävellen. Perjantaina oli jälleen henkisen voiman treeni, kun käytiin Arnen kanssa patikoimassa Ritajärven reitistö ympäri. Viikon treenit: Ma Lötköä Vetskun kanssa 13,5km 5'03/ km Ti Kyötikkälän kentällä verr. + 4*1000m/ 2min palautus + verr. Vedot 4'07, 4'03, 4'03 ja 3'55 Yhteensä 9,2km Ke lyhyt lötkö 8,3km 5'05/ km To Pyynikki-Pispala 3S 10,4km 6'06/ km Pe Ritajärvellä

Viikon suurin ponnistus oli pitkään hautuneen  runon loppuun työstäminen. Sain pienen lisäsysäyksen viikolla ja runo sai julkaistun muotonsa. Toisaalta lauantaina tuli oikein hyvä VK Jahan kanssa ja kummallista tuossa lenkissä oli se, että mitä kovempi vauhti niin sen vähemmän otti polviin. Perjantaina oli vuorossa perinteinen metsäkävely Arnen kanssa. Oli taas oikein mukava ja voimaannuttava patikka. Kävimme Ellivuoren maastoissa ja Pirunvuoressa. Metsä, hyvä seura ja kuksasumppi on kyllä pro! Viikon treenit: Ma Lepo Ti Verr 2,25km + VK 2km 4'18/ km. 2km jälkeen oli todettava polvien vievän voiton + verr 1,06km. 5,3km Ke Lepo - polvet To Pyynikki-Pispala rapputreeniä Galiksen ja Jahan kanssa 10,36km, 6'00/ km. Yksi nopeimmista vedoista koskaan vakiintuneella tutulla reitillä. Pe Metsäpatikka La Kaupissa paukusta kiihtyvä VK 12km 4'35/ km. Nopein kilsa 4'09. Loppuverra 3km. Yhteensä 15km 4'47/ km Su Maantiehesselöinti cyclolla/ Pinsiö 70km 2.37h Ihan jees viikko pol

Edellisen viikon postaus jäi tekemättä, kun alla oli täyslepi ja polvet oli silti ihan onnettomat. Ei taida tähän vaivaan oikein täyslepi sopia, jos ei kovin paljon yli 2h lenkitkään. Viikon saavutus oli uuden silmäterän eli Terhi II ehostus. Tulevina viikkoina olisi tarkoitus parantaa corea soutamalla. Ensi vuonna koittaa pääsy poikain sarjasta miehiin eli M50. Jahan kanssa jo aiemmin sovittiin, että se tarkoittaa kunnon paluuta hölkkäareenoille. Tällä viikolla käynnistettiin projekti parilla yhteisellä sipasulla. Mukavia lenkkejä olivat molemmat  ja paljolti kelattii  juttuja takavuosien tekemisistä sekä näyteltiin tai ainakin minä, että ei tunnu vauhti missään.  Kuluneen viikon treenit: Ma Lepo Ti Lepo ja polvet vaan paheni eli lepo sai riittää Ke Suoramajäeven poluilla Jahan kanssa leppoinen 12,57km 5'42/km To Vetskun kanssa kepeä 10,61km 5'29/ km Pe Ritajärvellä patikointia 3h n. 10km La Kaupissa Galiksen ja Jahan kanssa nätti 15km 5'03/ km. Haluaisin laittaa, että lät