Voimaviikko

Pitkästä aikaa on treeneistä jotain kirjoitettavaa. Olen joutunut polvikipujen takia miettimään taas kerran syvällisesti, miksi ylipäätään juoksen? Pohjimmiltaan koko ultraamisessa on itselle ollut kaikista kiehtovinta oman mielen ja niiden asettamien rajojen koetteleminen - ei edes välttämättä aina niiden voittaminenkaan. Tällä viikolla sain uudesta harrastuksesta otetta. Olen monesti todennut, että luonnonvalinta on ohjannut minut juoksun pariin. Liikkuvuuteni on aivan surkea tai siis sitä ei ole ja ylipäätään kehon hallintan on todella heikkoa. Maanantaina lupauduin todelliselle epämukavuusalueelle eli joogaan. En ole koskaan aiemmin kehdannut kokeilla sitä, vaikka asiana se on kiehtonut minua jo pitkään. Hävetti ja suorastaan pelotti ihan vietävästi mennä tunnille näyttämään oma kömpelyys. En tiedä mitä siinä pelkäsin. Tuskin ketään siellä kiinnostaa muiden tekeminen ja koko jutun idea on tehdä asanoita omien kykyjen ja mahdollisuuksien mukaan, lempeästi! Ai ettien että, mikä olo laskeutui mieleen tunnin edetessä ja varsinkin loppurentoutuksessa. Minä kun en tee mitään vähän vaan ja niinhän tässäkin kävi, että kävin tällä viikolla heti neljällä tunnilla: kolme kertaa astangassa ja kerran kundaliinijoogassa. Jos jossain mieli ja kroppa saa yhteyden niin tässä. Jotain tällaista olen jo pitkään kaivannut. Juuri nyt tuntuu, että tämä harrastus tulee jäämään minulle pidemmäksi aikaa. Joogaamisen lisäksi kävin pari juoksulenkkiäkin varovasti kokeilemassa. 

Polvien vaivojen diagnosointi on edennyt työterveydessä terveydenhoitajan, lääkärin, fyssarin ja taas uudelleen lääkärin kautta niin pitkälle, että huomenna on ortopedillä käynti. Toivottavasti saan lähetteen magneettiin.

Viikon tekemiset:

Ma Astangajooga

Ti Kundaliinijooga ja gong-rentoutus

Ke Lepo

To Galiksen kanssa 10km 5'49/ km

Pe Lepo

La Astanga

Su AP Galiksen ja Mjevin matkassa 10km 5'15/ km ja päälle kevyt kävely IP Astanga

Tulevalla viikolla olisi tarkoitus käydä viisi joogatuntia ja vähän juoksua, jos ei ole pahoja polvikipuja.

Tästä se pikkuhiljaa!