#mielenryijy

Alkuviikosta oli polvien lepuutusta, kun oli viikonlopun jäljiltä kipuja. Keskiviikkona oli eka lenkki sitten Esport-keikan, että juoksu tuntui hyvälle. Eli parempaan suuntaan tuntuisi menevän. Tänään olimme Galiksen ja Vetskun kanssa poluilla reilut kolme tuntia ja välillä polkujen ulkopuolellakin. Loppulenkistä huomasi, että juoksukunto pidempiin siivuihin vaatii pidempiä siivuja. Hyvä lenkki kuitenkin ja energiapuolella saattoi painaa lauantain tuplalenkit. Runoiluosastolla viikko oli tuottelias, kun sain pari aihiota valmiiksi. Mukavaa ajanvietettä ja mielenryijyn purkua. Kyllä tämä koronatilanne puhuttelee ja pyörii mielessä monella tapaa. Viikon treenit: Ma ja ti Lepo Ke Kaasarin lenkki 12,31km 5'21/ km To Perussettiä 10,54km 5'10/ km Pe Ainon muuttopuuhissa La Ap. Kaasari Toivion kautta. Loppuun kunnon kirraukset. 15,68km 5'08/ km Ip. Tyttöjen kanssa Pispalan portaissa. 7*keskiosa pikavoima tyyppisesti ja lyhyet verrat näkötornilta. 3km

Polvikitinä jatkuu, mutta jotain tässä voi kuitenkin tehdä. Pidin viikolla kolme lepiä putkeen, kun pääsiäisen jälkeen oli polvien takia  enempi hankalaa taas ihan perusaskareiden hoitelu. Perjantain lomautuspäivällä käytiin Arnen kanssa pitkällä patikalla Nokian upeissa maastoissa. Olihan taas rentouttavaa kuljeskella ja jutustella metsän keskellä isoista ja pienistä asioista. On se vaan parhautta tämä suomalainen kevätluonto kaikkine tuoksuineen ja äänimaailmoineen! Hyvin palvelleet vaelluskenkäni tulivat elinkaaren päähän reilun 23 vuoden palvelun jälkeen. Loppureissu piti tulla ilman toisen kengän pohjaa. Tänään tehtiin Galiksen kanssa spesiaalipitkis metsässä ja mentiin välillä polkujen ulkopuolelle. Oli hyvää jumppaa polville. Erikoisinta oli, kun otin sauvat mukaan ja oikea hauis puutui kolmen ja puolen tunnin reissussa ihan kunnolla. Reilu vuosi sitten sauvat oli lähes 29h Karhunkierroksella, eikä käsissä tuntunut ollenkaan. Huvittavinta tänään oli, kun en käyttänyt niitä

Polvet ovat huonommat kuin osasin pelätä, mutta jotain olen sentään pystynyt tekemään. Alkuviikon otin lepäillen ja lähinnä koiraa ulkoiluttaen. Torstaina oli koronalomautuspäivä ja lähdin Arnen kanssa Koukkujärven poluille. Oli oikein mukava aamutuimiin käveleskelty 14km retki. Välillä juotiin sumppia ja ihasteltiin hienoja maisemia sekä joutsenia. Perjantaina avasin hesselilauden sitten viime vuoden Pirkan. Lauantaina ajeltiin Joukon ja Teron kanssa Säijän suunnilla. Polvet tuntuu tykkäävän pyörittelystä. Tänään kävin Galiksen kanssa poluilla ja tuntui hyvälle. Viikon tekeleet: Ma-Ke lepo To Arnen kanssa 14km patikkaa ja kahvittelut Pe Hesselöintiä Säijän kasilla 52km 26,4kmh La Hesselöintiä 54km Su Galiksen kanssa kevyttä lenkkiä poluilla 13km Viikko yhteensä: juoksut ja patikka 27km. Hessselöintiä +100km Tuleva viikko tilanteen mukaan, mutta toivottavasti jo kevyitä juoksulenkkejä ohjelmistossa.

Arkiviikko meni polvia lepuuttaessa ja sain ne loppuviikosta jo ihan oireettomiksi. Eilen kävin varovasti tunnustelemassa tilaa ja ne tuntuivat olevan suhteellisen hyvät. Tänään sitten vähän pidemmästi ja tuloksena ihan sama tila kuin viikko takaperin. Ihan karsea paine polvissa ja kumartuminen tai rapuissa kävely ovat ihan myrkkyä. Huolsin cyclocrossarin viikolla ja se tulee nyt tarpeeseen. Ei auta kyllä yhtään iskuttaa polvia - toivottavasti hesselöinti ei aiheuta vaivoja. Tänään parahdin lenkillä Galikselle ja Vetskulle, että ei kannata ihmetellä, jos kohta uutisoidaan moottoripyöräilijästä, joka tunkeutui Uudellemaalle, ajoi Esport Areenalle ja sprayasi jäätävän kokoisen k...vän ulkoseinään. No turha tästä muita on syyttää, kun ihan itse omalla juoksulla kävin polveni siellä rikkomassa... Nyt olisi vielä oikein aikaa treenata, kun on tulossa pääsiäinen ja lomautuspäivä per viikko lisävapaa. Toivottavasti kelit on suotuisat ja pääsen hesselöintiä ainakin kokeilemaan. Viikon t