Pikkuhiljaa

Alkuviikosta oli polvien lepuutusta, kun oli viikonlopun jäljiltä kipuja. Keskiviikkona oli eka lenkki sitten Esport-keikan, että juoksu tuntui hyvälle. Eli parempaan suuntaan tuntuisi menevän. Tänään olimme Galiksen ja Vetskun kanssa poluilla reilut kolme tuntia ja välillä polkujen ulkopuolellakin. Loppulenkistä huomasi, että juoksukunto pidempiin siivuihin vaatii pidempiä siivuja. Hyvä lenkki kuitenkin ja energiapuolella saattoi painaa lauantain tuplalenkit.

Runoiluosastolla viikko oli tuottelias, kun sain pari aihiota valmiiksi. Mukavaa ajanvietettä ja mielenryijyn purkua. Kyllä tämä koronatilanne puhuttelee ja pyörii mielessä monella tapaa.

Viikon treenit:

Ma ja ti Lepo

Ke Kaasarin lenkki 12,31km 5'21/ km

To Perussettiä 10,54km 5'10/ km

Pe Ainon muuttopuuhissa

La

Ap. Kaasari Toivion kautta. Loppuun kunnon kirraukset. 15,68km 5'08/ km

Ip. Tyttöjen kanssa Pispalan portaissa. 7*keskiosa pikavoima tyyppisesti ja lyhyet verrat näkötornilta. 3km

Su Pirkkala-Lempäälä poluilla ja osin metsäpohjaa tarpoen 26,17km 7'23/ km. Lopussa alkoi vähän energiat loppumaan. Iltapäivästä kevyt koiralenkki.

Viikko yhteensä: 67,7km

Ensi viikolla voisi jo yrittää pientä rytmitystä, jos polvet antaa myöden.