Bäk in bisines

Tästä viikosta tuli kelpo kokonaisuus. Juoksu tuntuu jo ihan juoksulta ja polvet kesti lyhyen VK rypistyksen. Pitkiksen päälle ne on kyllä jäykät ja kipeät, mutta jos tällä tasolla pysyy niin polvien puolesta voi alkaa jo kunnon veksiäkin kokeilee.

Maanantaina käytiin Galiksen kanssa Vimpauttajien koronarasteilla. Oli mukavaa onnistumisen iloa tarjolla kunnon pirkkalaisessa kivikkometsässä. Sain myös kunniakkaan luopumisen vanhaan peukkukompassiin, josta lensi neularasia nevadaan kesken reissun. Sen lisäksi neula näytti järjestelmällisesti pieleen verrattuna Galiksen Wollin levariin, joka luonnollisesti on varmaan parasta mitä on saatavilla. Nyt voin siis kunniakkaasti käydä rasteilla vanhalla rogsuilla käytyämälläni levarilla, jossa on bonuksena kunnon suurennuslasi. Taitopuoli, kun ei minulla vaadi kovin ripeitä vehkeitä.

Vanhasta peukusta tuli luuppikompassi

Löydettiin sunnuntain pitkiksellä Kalliojärvi ja rasti

Viikon treenit:

Ma Koronarastit Pirkkalassa, kävellen + verrat 10,98km

Ti Lötköä 9,5km 5'24/ km

Ke Tyttöjen kanssa Pispalan portaissa 10*40-42s terävä/ 1.30min palautus + verrat näkötornilta 3,17km

To Lötköä 12,10km 5'34km Arboretumista Pispalan portaisiin ja takaisin.

Pe Kaasarin lenkki 12,26km 5'12/ km

La

Ap. verr 2,59km + VK 4,00km 4'06/km + verr 3,47km. Yhteensä 10,05km

Ip. Lötköä purulenkki 8,00km 5'21/km

Su Pitkälenkki hiekkatietä, polkuja ja umpimetsää 33,00km 3.45h

Viikko yhteensä: 99,5km

Tulevalla viikolla voisi jo kokeilla pidempää rentoa veksiä. Eiköhän tästä ihan treenin makuun pääse.