Superkaksari

Sain tälle viikkoa aikaiseksi hyvän treenikokonaisuuden, johon pitää olla tyytyväinen. Toki kunto on vielä kaukana GT720° -projektin vaatimustasosta, mutta alkaa se lähetä jo hyvää alkuasetelmaa. Viikonloppu huipentui combolle, jossa lauantaina rykäisin 8km TV kovan ajatuksena tyhjentää glykokeenivarannot valmiiksi seuraavan päivän pitkää varten. Näin siinä kävi ja ekat 37km oli yhtä tuskaa. Jotain tapahtui lopussa ja vika vintsa tuli kevyiten koko lenkistä. Olin jo valmiina lopettamaan tällaiset yhdistelmät, mutta lopun perusteella en sitten kuitenkaan. Ja jos muu ei kehittynyt, niin ainakin mielenryijyosasto.

Muilla alueilla viikon yksi kohokohta oli lauantai ja leffassa käynti. Katselimme  Marian paratiisin. Oli kyllä varsin puhutteleva elokuva.

34km takana

Viikon treenit:

Ma Vesijuoksu Kalevassa 50min

Ti Gallardon kanssa verkka 1,99km + veksi 12km 4'33/ km + verra 2,02km

Ke Lötköä 10,3km 5'33/ km

To Verr 2,4km + terävät lenkkipolun (Kurikan suo) ylämäkeen 10*26s/ 1.50-2min palautus + verkka 4,8km Yhteensä 10,08km

Pe Illasta saunalötkö 8,23km 5'31/ km

La Verr 1,07km + yläVeksi eli TV kova 8km 4'11/ km + verr 3,45km Yhteensä 12,51km

Su Pitkis Gallardon kanssa hiekkateitä ja kaasulinjaa Hakkariin ja takas 42,15km 5'59/ km

Viikko yhteensä 99,4km + Vesijuoksu

Tuleva viikko on palauttava ja matkat menee enemmän fiiliksen mukaan, mutta suht perussapluunalla eli lötköä, veksiä ja lyhyempi pitkis.