Yhtä matkaa

Viikon kohokohta oli torstai ehtoon TTT teatterikappale Yhtä matkaa. Näyttämöllä Seela Sella, Puntti Valtonen ja Safka Pekkonen. Oli kyllä jotenkin itselle kolahtava näytös ja meni kaikkien aikojen TOP10 joukkoon. Suosittelen!

Treenimielessä tuli avattua maanantain vesijuoksukausi. Ajatus on käydä joka viikko ja lähinnä lihashuoltoharjoituksena. Muutoin on viikon mittaan ollut väsyä ja palautumista viikon takaisesta kanttauksesta. Tänään käytiin pitkiksen päälle perinteisesti koiralenkillä Pikku-Ahvenistolla. On se kiva paikka ja mikä tärkeintä sokea koiramme uskaltaa siellä kulkea.

Viikon treenit:

Ma Vesijuoksu 45min

Ti Lötköä 11,13km 5'40/ km

Ke Paukusta kotiovelta kiihtyvä veksi 10km 4'33/ km + verra 2,13km

To Teatterissa ja ei ehtinyt alle lenkkiä

Pe Lötköä 10,75km 5'16/km

La Pitkästä aikaa Henkan kanssa lenkki. Lötköä 12,89km 5'20/ km

Su Rasvanpoltto special. Rauhallista hissuttelua lähipoluilla 21,18km 5'58/ km. Kotona kuivat vaatteet päälle ja koiran sekä Terhi kanssa Pikku-Ahvenistolle jossa ulkoilua 45min. Menin neljä tuntia pelkällä vedellä ja jotenkin on ollut koko ehtoon veto pois. Ei osaa kroppa vielä käyttää rasvaa GT720° vaatimusten mukaan.

Viikko yhteensä 68,1km

Ensi viikolla olisi tarkoitus tehdä pari vauhdikkaampaa ja pitkis. Muuten lötköä eli normi viikko edessä.