#mielenryijy

Taustaa NUTS Karhunkierrokseen valmistava #karhueestaas -projektini käynnistyi päivä sen jälkeen, kun olin lausunut Hetassa edellisen Nutsauksen maalissa 2018 heinäkuussa: "Ei koskaan enää!" Vanha totuus on: se, mitä ultrilla tai niiden maalissa sanotaan, jää sinne. Siis ainoastaan päivä edellisestä rypistyksestä oli mieli kirkkaana menossa kohti viime viikonlopun tapahtumaa. Välissä oli toki Jämin SM 24h rogaining ja taas kerran Wihan kilometrien satkun juoksun vaihtuminen etupyöräilyyn. Virallisesti projekti saattoi käynnistyä lokakuussa kilpailuun ilmoittautumisen jälkeen. Karhulle kun tuppaa osallistujakiintiö täyttymään per heti ilmoittautumisen alettua. Onneksi tapahtumaan päätti lähteä myös Gallardo, jonka kanssa teimme kaikki pitkät ja monet muut pääharjoitukset yhdessä. Olisi saattanut monena väsyneenä hetkenä jäädä lenkki väliin, ilman että oli kaveri, jonka kanssa saattoi yhdessä lähteä räntäsateeseen tai muuten väsyneenä lenkille. Perinteisesti ennen ultra

NUTS Karhunkierros perusmatka 24.-25.5.2019 Vajaa kilsa maaliin Kuva: Terhi Koskinen #karhueestaas -projekti sai hienon ja onnistuneen loppuhuipennuksen Rukalla 166km taivalluksen päätteeksi ajassa 28:46:10. Fiilis on väsynyt mutta niin tyytyväinen ja onnellinen. Kisaraportti keittyy toivottavasti viikon mittaan kasaan ja ilmestyy tänne. Iso kiitos jo heti tuoreeltaan kaikille projektin varrella kannustaneille.  Erityiskiitos uskolliselle faniryhmälleni eli Terhille ja Lyylille sekä tyttärilleni Ainolle ja Kaisalle! Matka oli pitkä viime syksystä lähtien ja on vaatinut enemmän kuin tarpeeksi joustoa määrätietoisen harjoitteluni sovittamisessa muun yhteisen tekemisemme kustannuksella.

Viikko meni palautellessa ja lauantaina oli vuorossa välitsekkaus, missä palautumisen suhteen mennään. Tilannekatsaus tapahtui Tampere Parkrunissa, kuten NUTS Ylläksessäkin viime vuonna viikko ennen h-hetkeä. Sain vitosen rykäisyssä kyllä kaikki irti. Vauhdit on mitä on, mutta kyllä se itselle ihan juoksulta tuntui. Lähdin suht reippaasti liikkeelle, kun aiemmin on ollut lopussa turhan paljon varoja kiristelyyn - nyt ei ollut. IsoHoo oli hesselöimässä ja huuteli tsempit loppusuoralla n 500m ennen maalia. Olin niin hapoilla, että en pystynyt edes kiittämään. Kiitos tsempeistä tätä kautta! Puolivälin menosplitti meni sekunnin sisään paluun kanssa ja muutenkin fiilikseen sekä aikaan olen tyytyväinen eli palautuminen on hyvässä vauhdissa. PJH oli talkoilemassa tapahtumassa ja oli mukava vaihtaa kuulumiset livenä pitkästä aikaa. Toivottavasti  imaamin vaivat tokenee. Viikon kohokohta oli Performing arts SM 2019 tanssikisat Pirkkahallissa. On se vaan jotenkin vuosi toisensa perään tunteik

Tällä viikolla tuli #karhueestaas -projektin viimeinen varsinainen kehittävä harjoituksellinen osuus valmiiksi. Viimeinen kovempi treeni oli 1500m vertikaalista tunkkausta Mustavuoressa. Meitä oli hyvä porukka liikkeellä ja taas kerran tuli toteen koetuksi porukan voima. Sinänsä kova ja tylsähkö treeni hyvässä porukassa meni jos ei nyt kuitenkaan ihan siivillä niin ainakin paljon joutuisammin. Aloitimme tunkkauksen suhteellisen rauhallisesti ja kiristimme tahtia loppua kohden eli juuri niin kuin tuo pitää tehdäkin. 18 nousun jälkeen Gallardo totesi, että voisi jo vähitellen kiirehtiä kotiin joka toi pienen loppukyräilyn harjoitukseen. Onneksi homma pysyi kuitenkin lapasessa eli ei mennyt överiksi. Ultraaminen on yksinäistä oman mielen hallintaa, mutta ultrille valmistautuminen on sitten taas päinvastoin paljolti porukalla tekemistä. Ainakin itselle kaikki projektit ovat olleet onnistuneita monella tapaa juurikin sen ansiosta! Tässä vaiheessa ennen vajaan parin viikon päässä odottavaa

Viikon kohokohtana olivat viimeiset #karhueestaas -projektin tärkeät harjoitukset, joista toinen oli kovista kovin. Ensimmäinen oli (fyysisesti kevyt tai seuraava päivä oli rankahko) Tampereen perinteinenYO-talon vapunpäivän Martin matinea etkoin. Maailmahan on täynnä traditioita, vappuja, matineoita, maailman sinisimpiä taivaita, tunneihmisiä ja avaruuden astinlautoja. Mutta on vain yksi ja oikea vapun traditio ja se on Martti Servo&Napanderin Vappumatinea hyvässä seurassa! Tähän traditioon kuuluu saumattomasti etkot, joissa saa takuulla hoidettua itsensä kuntoon ja ei mihin tahansa kuntoon vaan tärkeään Matineakuntoon. Tällä harjoituksella täytetään mielenryijyn flavonoidiosaston hyllystöt vuodesta toiseen. Jos joku on hyvänmielen musiikkielämys, niin tämä se on! Rytmiryhmä ja Napanderin luottopakki skittan takaa - Mauno Tiira Kovista kovin treeni oli sub5h yritys Birgitan polun ympärijuoksussa ja se oli ohjelmassa tänään. Lähdimme Gallardon kanssa yrittämään uuden epävi