Säännöllisesti

Jalat eivät ole lihasten osalta vieläkään palautuneet ja polvikin välillä vihottelee sekä oikeastaan koko oikea jalka. Siitä huolimatta pidin kiinni säännöllisestä tekemisestä, mutta toisaalta vauhdittomuudella kompensoiden. Tuleva viikko piti juoksennella eilisestä lähtien ensi sunnuntaihin Espanjassa. Sattuneesta syystä tai tarkemmin viruksesta johtuen lomailu menee kotimaisemissa. Eilen oli iltapäivällä kiva aurinkoinen keli ja koiralenkki suuntautui Kintulammen luontopoluille. Oli oikein mukava iltapäivä ja samalla hyvää palauttavaa kevytliikuntaa jaloille.

Koiralenkin stufee Jordien yllätyskonjakki

Viikon treenit:

Ma Lötköä 10,55km 5'33/ km

Ti Matolla pakkovintsaa 6km

Ke Hotellin matolla pakkovintsaa 6km

To PerusPK 11,27km 5'16/ km

Pe PirHin sählyillä 1.10h

La Lötköä 10,84km 5'31/ km

Su Pidempää väsyillä jaloilla Galiksen, Mjevin ja Vetskun kanssa. Loppuun vikalle neljälle kilsalle pieni ja vaikeroiva kiihdytys. 22,10km 5'39/ km

Viikko yhteensä 66,8km

Tulevalla viikolla piti mättää isompi määrä lämpöisessä keleissä, mutta se jää nyt väliin. Jos nyt kuitenkin jotain saisi aikaan.