Perussettiä

Viikko on mennyt etätöissä ja ulkoillen. Onneksi ilmat ovat olleet mitä parhaimpia tämän koronaihmettelyn keskellä. Sainpa pari runoakin valmiiksi tällä viikolla. Toinen oli tämän tilanteen nostamana työn alla pari viikkoa ja toinen taasen useamman vuoden aihio ja sen työstäminen loppuun. Eilen käytiin nuotioretkellä Iso-Naistenjärvellä hienossa kelissä. Jotenkin metsä, jo valmiiksi itselle mieltä rauhoittava elementti, on tärkeydessään korostunut viime viikkoina lisää.

Lauantain nuotiokaverit

Polvikivut ovat edelleen aika ikävät ja vähänkin kovavauhtisempi juoksu saa ne kuumottamaan ja juilimaan lopuksi päivää. Yölläkin vähän särkevät. Pitänee laittaa fillari kuntoon ja ottaa sekaan hesselöintiä.

Viikon treenit:

Ma Poluilla 13km 6'40/ km
Ti Poluilla 12,14km 6'45/ km
Ke Lötköä 11,61km 5'31/ km
To Lötköä 10,08km 5'19/ km
Pe Pirkkalan hiihtobaana ympäri kirraavana 7,13km 4'46/ km
La Poluilla 14,42km 6.08/ km
Su Poluilla mäkivoittoista 24km 6.39/ km

Viikko yhteensä 92,4km

Tuleva viikko suurinpiirtein samoilla sapluunoilla.