Perushumppaa
Viikko meni aikalailla napsun maltillisemmalla perustekemisellä. Tosin jalat on ollu ihmeen väsyt koko viikon ja olisi voinut olla jopa toinen napsu paikallaan.
Viikon treenit:
Ma Lepo
Ti Lötköä 12km 5'31/ km
Ke Verr 2,19km + lyhennetty GT veksi pienellä puristuksella 8km 4'26/ km + verr 6,1km
To Lepo
Pe Lötköä 12,5km 5'18/ km
La Parkrun haaveet vaihtui lötköön 11,3km 5'14/ km
Su Järvinen Markon kanssa. Kirrasin loppuun, vaikka piti säästellä ensi perjantaille. 26,75km 5'07/ km
Viikko yhteensä 78,8km
Tulevalla viikolla GT720° projektin eka pääharkka, Tampere Yö rogaining. Tarkoitus olisi mahdollisimman paljon kilsoja helppojen reittimaastojen avulla ja pisteiden kustannuksella.
Viikon treenit:
Ma Lepo
Ti Lötköä 12km 5'31/ km
Ke Verr 2,19km + lyhennetty GT veksi pienellä puristuksella 8km 4'26/ km + verr 6,1km
To Lepo
Pe Lötköä 12,5km 5'18/ km
La Parkrun haaveet vaihtui lötköön 11,3km 5'14/ km
Su Järvinen Markon kanssa. Kirrasin loppuun, vaikka piti säästellä ensi perjantaille. 26,75km 5'07/ km
Viikko yhteensä 78,8km
Tulevalla viikolla GT720° projektin eka pääharkka, Tampere Yö rogaining. Tarkoitus olisi mahdollisimman paljon kilsoja helppojen reittimaastojen avulla ja pisteiden kustannuksella.
Kommentit
Lähetä kommentti