Palauttelua, Vimpat10 juhlimista ja palauttelua
Nyt on pari viikkoa kulunut NUTSin startista ja pikku hiljaa alkaa isoimmat kivut helpottamaan. Reisilihakset eivät luonnollisesti vielä ihan priimaa ole tai ainakin väsy tulee aika nopeasti, jos yrittää puristaa vähänkin nopeammin. Henkisen puolen tyytväisyys on edelleen ihan huipussaan. Eka viikko meni perjantaihin asti aika lailla täyslevolla. Yksi pieni hesselilenkki heitettiin FK Suur-Pirkkalan porukalla Siuron Koskibaariin, mutta se oli lähinnä leppoisaa ulkoilua porukalla. Lauantaina lähdin Kaupin Kanuunoiden lauantailetkaan, mutta tämän kauniin kesän toistaiseksi melkein ainoa sadepäivä oli ilmeisesti verottanut porukkaa. Meitä oli aluksi kuusi henkeä ja lopuksi viisi. Itselle tuli siirtymien kanssa PKta 133km. Keskari ilman siirtymiä oli 32kmh ja eli viikko NUTSista jälkeiseen ajankohtaan kulki yllättävän hyvin. Yhtään puristavaa ei olisi kyllä tullut mieleenkään ajaa.
Viime sunnuntaina oli kesän yksi kohokohta, jonka lomassa tuli juostua 6km lenkki. Lonkka ja lantion seutu oli vielä jonkin verran arkana, jollei jopa aavistuksen kipeä. Kohokohta ei ollut lenkki sinällään vaan yhdistyksemme Viimeiset pirkkalaiset ry (Vimpat) kymmenvuotisjuhlat, jossa oli myös joukko meille tärkeitä kutsuvieraita juhlistamassa taivaltamme. Oli kyllä mukava sunnuntai ja hyvät bileet niin kuin aina tuolla porukalla tuppaa olemaan ja kyllähän se ehtoo taisi lirvahtaa vähän maanantain puolellekin, ja siitähän tulikin sitten lepopäivä. Juhlan monista kohokohdista yksi oli Martti Servo & Napanderin meille lähettämä vertaansa vailla oleva videotervehdys! Siitä oli ihan pakko lainata pätkä tämän blogini otsikkotekstiin: "Sitkoa sinne! Hei hei!"
Keskiviikkona pidettiin Kapun kanssa "Teräsmyllyn vyörytys" roksuprojektin kick off paltsu ja sovittiin pääharkoista syyskuun SM 24h roksua varten. Kuluvan viikon lenkit olivat:
Ti: Purulenkki kiihtyvänä 7km vintsaa
Ke: Kaasari 13km kyntsää + ehtoolla kick off
To: Kapun kanssa kaasari ja vähän polkua teemalla Speedcrosseihin/ roksutossuihin totuttelua, 14km kyntsää
Pe: Purulenkki kiihtyvänä 7km 4.43min/km - loppu puolikas oli nouseva kova (vika km 4.08) ja hiki virtasi vielä puoli tuntia lenkin jälkeen
Tästä eteenpäin pidän viikon taukoa urheiluista ja keskityn lähinnä konehesselöintiin. Sen jälkeen alkaa intensiivinen roksuvalmistautuminen, josta löytyy tarkemmat plänit ja tarinat meidän Vimpat tiimiblogista #mielenryijyä unohtamatta.
Viime sunnuntaina oli kesän yksi kohokohta, jonka lomassa tuli juostua 6km lenkki. Lonkka ja lantion seutu oli vielä jonkin verran arkana, jollei jopa aavistuksen kipeä. Kohokohta ei ollut lenkki sinällään vaan yhdistyksemme Viimeiset pirkkalaiset ry (Vimpat) kymmenvuotisjuhlat, jossa oli myös joukko meille tärkeitä kutsuvieraita juhlistamassa taivaltamme. Oli kyllä mukava sunnuntai ja hyvät bileet niin kuin aina tuolla porukalla tuppaa olemaan ja kyllähän se ehtoo taisi lirvahtaa vähän maanantain puolellekin, ja siitähän tulikin sitten lepopäivä. Juhlan monista kohokohdista yksi oli Martti Servo & Napanderin meille lähettämä vertaansa vailla oleva videotervehdys! Siitä oli ihan pakko lainata pätkä tämän blogini otsikkotekstiin: "Sitkoa sinne! Hei hei!"
 |
| Viimeiset pirkkalaiset ry 10 vuotta: Tsaari, Rane, Puhis, Arne, Tappi ja Vetsku Kuva: Jari Hamari |
Keskiviikkona pidettiin Kapun kanssa "Teräsmyllyn vyörytys" roksuprojektin kick off paltsu ja sovittiin pääharkoista syyskuun SM 24h roksua varten. Kuluvan viikon lenkit olivat:
Ti: Purulenkki kiihtyvänä 7km vintsaa
Ke: Kaasari 13km kyntsää + ehtoolla kick off
To: Kapun kanssa kaasari ja vähän polkua teemalla Speedcrosseihin/ roksutossuihin totuttelua, 14km kyntsää
Pe: Purulenkki kiihtyvänä 7km 4.43min/km - loppu puolikas oli nouseva kova (vika km 4.08) ja hiki virtasi vielä puoli tuntia lenkin jälkeen
Tästä eteenpäin pidän viikon taukoa urheiluista ja keskityn lähinnä konehesselöintiin. Sen jälkeen alkaa intensiivinen roksuvalmistautuminen, josta löytyy tarkemmat plänit ja tarinat meidän Vimpat tiimiblogista #mielenryijyä unohtamatta.
Kommentit
Lähetä kommentti